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            news:退役的老篮球队赢得了三项全国冠军打篮球解决了“三高”

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            • 来源:彩票网址-官网首页

            退休“灌篮高手” 玩着拿下三次全国冠军

            近日,山东省济南市的一个“金篮球队”备受关注。与其他普通篮球队不同,这支篮球队的平均年龄约为67岁,主要由退休人员组成,甚至球员都超过90岁。自2012年成立篮球队以来,该队已六次参加全国比赛,获得了三项冠军和一名亚军,并被许多网友称赞为“灌篮高手”。

            10月18日,篮球队队员徐英格告诉《北京青年报》记者,他之所以能够赢得三项冠军,是因为徐英琪相信这支队伍是团结的。徐英业说,自从七年前成立以来,许多球员都通过打篮球提高了身体素质,比其他同龄人更有活力。但是,徐英业还提醒,老年人应根据自身情况打篮球,并逐步锻炼。

            老年篮球队获三次全国比赛冠军

            以灵活的节奏来看,很难想象在场上训练过的篮球队是由前辈组成的。就在最近,济南的“老年篮球队”受到了很多关注。自成立以来的7年中,该团队参加了6场全国比赛,包括3项冠军和1项亚军。网民称赞他们年老而坚强。

            10月18日,团队的徐英阁向《北青日报》记者介绍了情况。在2012年,他和其他几名队员组建了这个篮球队。当时有40多人,主要是退休人员。 “随着全民健身运动的发展,越来越多的篮球场已经建成。我们都是篮球爱好者,当时考虑打球,没有考虑参加全国比赛。”徐英格说。

            2013年,这支篮球队首次参加比赛,并参加了在重庆万州举行的第24届全国中年篮球锦标赛。但是让团队更加意外的是,他们第一次获得了非常好的成绩。徐英格说:“当时经验不足,我几乎排在第三位。我觉得球队还算不错。”

            2014年后,该队参加了在烟台举行的北京世界中国篮球锦标赛,并赢得了60岁的冠军。 2015年在内蒙古乌海举行的第26届全国中年篮球锦标赛第60年,该队获得了银牌。 2018年,该队参加了在贵州兴义举行的第15届北京世界中国篮球锦标赛,并赢得了65岁的冠军。在2019年于广东省肇庆市举行的第30届全国城市中年篮球锦标赛中,该队赢得了65岁的团体冠军,这是该队第三次第三次赢得全国比赛。

            打篮球使许多球员解决了“三高”

            许应阁说,现在的老将篮球队有四十或五十人。运动员的平均年龄为67岁,最小的为50岁。年龄最大的李春福年龄为91岁。团队分为两组。除了一般比赛之外,还有一个特殊的团队,即需要参加全国比赛的团队。

            在团队成立之初,球员之间并不认识。 “我们有煤矿工人,大学退休教师和企业雇员。由于我们的共同爱好,我们不在同一部门,所以我们聚在一起打篮球。”徐英格说。

            67岁的平均年龄是打篮球。最有趣的是身体状况。徐英阁告诉《北青日报》记者,打了几年篮球,他的身体素质有了很大的提高。 “运动可以促进血管的扩张和收缩,增强血管的柔韧性,并且对老年人的骨骼也有很大的好处。它还可以改善老年人的反应能力。我们的团队成员可以快速前进和后退徐英仁说,有一个成员腿部受伤后已经休息了六个月,在过去的六个月中,他没有运动,感觉到肌肉正在迅速下降。 >

            根据徐应业的说法,这支球队有很多“三高”球员,他们的血脂高,血压高,血糖高。打篮球后,许多人恢复了正常血压。尽管该队现年91岁的李春福没有参加比赛的机会,但他通常坚持锻炼身体,以健身为主体,并养成锻炼的习惯。

            根据介绍,牛兆燕在团队中于2012年突然心脏病发作。抢救并未危及生命后,他在心中安装了两个支架,但在2013年,牛兆燕回到了篮球场,大家。一起训练,现在恢复很好。

            另一位团队成员王神勋也在今年1月进行了胃穿孔手术。手术后,王神勋曾被送往重症监护室。幸运的是,王神勋求助于安全,并被转到了普通病房。得知王神勋生病的消息后,队友们也去医院看了看,尸体康复后,王神勋从简单的训练开始回到了乡下,现在可以与队员们对抗了。

            除了篮球,思维方式也更年轻

            尽管运动员的身体素质还不错,但徐英格还提醒说,老年人打篮球的运动仍应靠力进行,不要太随意,并且需要逐步适应。在徐应阁看来,与职业运动员相比,他们还具有一定的优势。他们年轻时没有受伤。经过培训,他们可以满足比赛的要求。

            现在,球员们基本上每周都要训练三遍。在每个星期二和星期四,由于每个人的生活方式都不同,所以球员将在家附近的篮球场训练。在星期六,每个人都将集中精力进行培训。训练大约3个小时。

            自从组队成立以来的7年中,有6次参加了比赛,3项冠军和1名亚军的成绩使许多网民称赞该队。许英阁说,在球员看来,取得如此好的成绩的最重要原因是他们注重内部团结,相互讨论研究策略。 “如果您要求一位大牌的专业教练来训练,结果可能不如现在。我们都是根据自己的情况,注重优势而避免劣势,并且球员士气很高。” >

            除了篮球,球员还拥有其他爱好,例如唱歌和摄影。许英阁说,退休后,许多老人将不可避免地要带孙子照顾家庭。老年人的爱好也很广泛,不仅可以缓解退休后的心理焦虑,还可以保持良好的身体素质。心态也更年轻。

            文本/记者郭林林

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